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Introduzione alla Girl Power Program App
Il mio playbook è dedicato alle donne che vogliono ottenere un fisico più tonico e definito. Raggiungerete i vostri obiettivi con allenamenti efficaci, rapidi e divertenti che potrete fare a casa o in palestra. Gli allenamenti sono suddivisi per obiettivi e sono adatti a qualsiasi livello. I risultati arriveranno indipendentemente dal fatto che tu sia alle prime armi oppure una atleta navigata.
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Allenamenti studiati nel minimo dettaglio per soddisfare i bisogni di noi donne. Allenamenti divertenti, efficaci e motivanti. shown on a device

Allenamenti studiati nel minimo dettaglio per soddisfare i bisogni di noi donne. Allenamenti divertenti, efficaci e motivanti.

Preparati a sudare e a mostrare la miglior versione di te con workout adatti a tutti i livelli. Gli allenamenti sono perfetti sia che ti alleni a casa oppure in palestra e potrai farli senza alcun tipo di attrezzo, con piccoli attrezzi oppure con tutta l’attrezzatura presente in una palestra.

Programma Booty Builder (Gambe/Glutei)

Programma Core Crusher (Addominali)

Programma Total Body

Programma Sweat! (Brucia grassi/Cardio)

BONUS: Nuovi allenamenti ogni settimana!

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La mia app è una di quelle con il punteggio più alto sull’App Store (e scoprirai che un motivo c’è)

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Meet Fede Corona

Mi presento, sono Federica Trainer certificata CrossFit e Issa nonché Mamma di una super peste e proprietaria assieme al mio compagno di alcune strutture CrossFit. Sono specializzata in allenamenti al femminile. Dal primo lockdown ho deciso di portare Online il mio corso Girl Power che eseguo ormai da anni nelle nostre strutture e con il quale ho aiutato centinaia di ragazze a tornare a piacersi. Il passaggio a online è stato un vero successo e ora alleno, tra i vari corsi, più di 2000 ragazze.

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