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Introduzindo o aplicativo da Karol Fit
Meu Playbook irá ajudá-lo a começar no mundo do fitness com o básico. Não terá nenhum treino maluco que pode te machucar. Meus treinos irão ajudá-lo a aumentar a força, flexibilidade e construir massa muscular. Simples e direto.
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Quando comecei minha jornada fitness, eu era tudo menos saudável. Eu estava muito acima do peso e percebi isso porque de repente passei de tamanho pequeno para tamanho grande nas minhas roupas. Foi quando decidi mergulhar em um novo estilo de vida e nunca me arrependi. Pouco depois de iniciar minha jornada fitness, engravidei e percebi que tinha a oportunidade de mostrar às mulheres que elas podem continuar se exercitando durante toda a gravidez. Então comecei a levar o levantamento de peso mais a sério, pois precisava aprender muito mais para poder ajudar outras mulheres mostrando minha jornada e experiência. Aprender sobre os benefícios da musculação durante e após a gravidez transformou completamente meu corpo e eu me apaixonei por essa área. Agora, 2 anos depois, com uma bebê de 10 meses, sou Personal Trainer e Coach de Nutrição Esportiva certificada.

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