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Un programme conçu pour toi
Essaye gratuitement pendant 7 joursTous les entraînements et programmes que je poste ont été testés et exécutés par moi-même, donc je sais qu'ils sont efficaces. Ces entraînements vont secouer ta routine et t’aider à dépasser tes points faibles.
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![Ensemble à travers chaque séances]()
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Ensemble à travers chaque séances
Essaye gratuitement pendant 7 joursAvec une nouvelle séance d'entraînement publiée chaque matin 9h, vous restez motivé et impliqué ! Nous les faisons ensemble ! Chaque série, répétition et mouvement sera EXACTEMENT ce que j'ai fais la veille.
Les témoignages des membres du #GainzduJour
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![Micka]()
Je suis membre du site depuis 3 ans environ et même à ce jour, j'ai toujours des courbatures. L'un de mes plus gros soucis a été de voir des progrès dans mes jambes, mais grâce aux entraînements, elles n'ont jamais été plus fortes
Micka -
![Bastien]()
Avec une envie de perdre du gras et me remettre en forme en quelques mois du Gainz j’ai vu les résultats ! Et je lache rien
Bastien -
![Jerome]()
Maintenant plusieurs années en étant membre du site je suis fier de la progression et du chemin parcouru ! Et je continue de suivre les routines de près pour continuer de progresser!
Jerome -
![Julien]()
Je viens de rentrer chez moi, je
me vois dans la glace, ta
méthode de travail me réussit
très bien. J'ai l'impression d'avoir
avancé de 3-4 mois voir plus
Julien -
![Patrice]()
Là aussi ça va taper dans la viande cette semaine !!! C'est bon ça !
Je vais regarder un peu mieux
mes macros pour prévoir de
meilleurs Gainz, en tout cas
merci pour ces entraînements qui
pètent en deux la routine !
Patrice
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Cette application a été conçue pour avoir toujours une programmation et une vision claire, ainsi qu’un respect des méthodes de musculation à l'ancienne. Être pragmatique fera progresser tout le monde, du bodybuilder avancé au débutant.
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Je poste régulièrement de nouveaux entraînements pour que vous puissiez rester motivé et engagé. Avec toutes mes routines à disposition, vous ne serez jamais lassé de votre routine d'entraînement.
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Soyez sur de bien exécuter les mouvements, avec mes vidéos faciles à suivre et consignes détaillées, répétitions, tempo, série & petites astuces secrètes.
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