Nia Isaza

Tonifica tu Cuerpo

Entrenamientos de cuerpo completo enfocados en quema de grasa, construcción de masa magra y fuerza.


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    Sobre el curso de 6 semanas, cambiaras tu glúteo y cuerpo con estas rutinas. Yo cree este programa de ejercicio que tonificará tu cuerpo con mis más de 15 años de experiencia entrenando y aprendiendo de los mejores. Lo único que necesitas es equipo básico en un gimnasio y la dedicación necesaria para empezar.

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    Programa Básico

    Este programa de entrenamiento está enfocado en la quema de grasa mientras construyes una fundación de músculos fuertes y estéticos. Nos vamos a enfocar en la forma y los rangos de movimientos. Aprende como entrenar correctamente de una manera efectiva y eficiente. Este programa de 4 semanas es para principiantes e intermedios, en este programa entrenaras 5 dias a la semana y tendras un dia de descanso activo.

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    Programa Avanzado

    Este programa de 4 semanas es para intermedios a avanzados. Está diseñado para continuar construyendo músculos estéticos teniendo como foco los glúteos y el abdomen para muchos de los entrenamientos. Este programa es progresivo, quiero que te retes cada serie, cada dia cada semana. Elige pesas más pesadas cada semana.

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    Tren inferior

    • Entrena tus glúteos y piernas

    • Construye fuerza y dale forma a tu cuerpo

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    Entrenamientos de abdomen

    • Una colección de mis entrenamientos favoritos de abdomen

    • Quema grasa y marca tu abdomen

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Yo soy Nia,

Yo soy Nia,

Soy amante del fitness y del deporte. He entrenado seriamente con los mejores por más de diez años. Hoy quiero compartir y enseñarte todos mis conocimientos para que tu también puedas lograr tus metas.

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